Bienestar Digital

Postura correcta ante la computadora, para evitar problemas de salud

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Descripción general del curso

Pasar mucho tiempo en la computadora, esto puede crear malestares en el cuerpo, por lo tanto, siguiendo las medidas de seguridad de como debemos estar sentados frente a la computadora, los ejercicios para relajar los ojos, las manos, entre otros nos ayudan a cuidar de nuestra salud.Tambien conoceremos un poco a cerca del estres tecnologico, como se manifiesta, cuales son sus sintomas y lo que debemos hacer para evitarlo.

¿Cuáles son los requisitos?

  • Ninguno

¿Qué voy a obtener de este curso?

  • Que todas las personas que pasen mucho tiempo en la computadora,tomen las medidas necesarias para cuidar su salud

¿Cuál es el público objetivo?

  • Personas de todas las carreras y trabajos

Acerca del autor

Bachiller técnico  y Licenciada en Contabilidad, actualmente haciendo una maestría en Finanzas y laborando en el área de compras de una empresa constructora, con experiencia supervisando caja, siendo auxiliar de contabilidad y encargada de cuentas por pagar.

Curriculum del curso

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  • Introduction
     
  • Parcial sobre Bienestar Tecnológico
     
  • Medidas de seguridad al usar la computadora
     
  • Ejercicios de relajación
     
  • Tecnoestrés o estrés tecnológico
     

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